吃什么会加重痛经症状

　　吃甚么加重痛经

　　1、酒，酒会消耗身体内维生素B与矿物资，过量的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过量的动情激素。

　　2、含咖啡因的饮料，咖啡因会使乳房胀痛，引发焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内贮存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　3、糖，糖会消耗身体内维生素B与矿物资，并令人的肠胃更爱吃糖类食品。

　　4、乳酪类食品，乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食品会破坏镁的吸收，引发痛经。

　　5、高钠食品，高钠食品会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

　　6、高脂食品，牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过量会大量消耗体内矿物资

　　这些食品不单单在月经期间要注意少吃乃至不吃，在平常也不要吃太多。痛经缘由主要是身体体质的问题，所以要对付痛经，1定要在平时多留意。相信时间长了，身体1定会渐渐好转，痛经症状也会减缓。