缓解月经不调的方法都有哪几种

　　在平常生活中，我们身旁有很多的人会出现月经不调现象，女性出现了这类情况以后，会带来很多影响，直接影响到了身心健康，所以平时应当积极的进行医治，而且要注意自我保健，有效解决饮食，那末，减缓月经不调的方法都有哪几种？

　　养生穴：玫瑰柴胡茶

　　月经不规律又叫月经前后不定期，气血失于调理，大多由肝气郁滞或肾气虚衰而至，而以肝郁为主。柴胡能够疏肝解郁，升举阳气，减缓肝气郁滞，从而到达调经的功效。

　　做法：玫瑰茶泡茶喝本身就可以减缓生理期的不适，女性在月经来潮时，以热水冲泡3?5克干燥玫瑰花，再加入少量蜂蜜调味饮用有益身体健康。月经不规律的美 眉，还可以加5克柴胡和玫瑰花1起泡茶，能疏肝理气，活血止痛哦！方法很简单，将柴胡和3碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。将煮出来的茶汤冲入已 放玫瑰花的杯子，加入冰糖调味就能够啦，看着玫瑰花在水中绽放，别有1番爱情的滋味！

　　注意：常感到疲倦，身体衰弱的人不合适，乃至容易腹泻。

　　养生穴：推拿期门

　　功效：期门穴是人体足厥阴肝经上的主要穴道之1。可以疏肝理气泄热养血，同时还是女性的美容穴，对肝火多余致使的脸色蜡黄粗糙乃至出现痘痘有很好的作用。

　　位置：位于人体前正中线及侧正中线的中间位置，乳头正下方，脐上6寸，前正中线旁开4寸。

　　注意：为避免找错位置，中间3个指头并起来，以加大推拿面积，吸气，用手指缓缓推拿期门穴，推拿3?5秒钟以后吐气，吐气时放手，吸气时再刺激穴道，反复吸、吐的动作，并配合手的动作收放。力道大小依个人承受程度而定，但要有酸麻的感觉才见效。

　　人流后的女性月经不调的缘由：

　　月经来潮时子宫内膜功能层脱落，然后从基底层开始增生、修复。任何情况下基底层遭到损伤，子宫内膜就失去了修复能力。即便卵巢功能正常，月经也不会来潮。人工流产手术时如果损伤了子宫内膜基底层可造成闭经，协且子宫腔没有厂内膜覆盖，前后壁可产生粘连。

　　子宫内膜基底层受损面积不同，临床表现也不同。如基底层完全损伤，子宫腔前后壁完全粘连，病人可完全闭经；如仍有部份基底层存在，表现为月经量减少；如 宫腔粘连部位靠近宫口，而粘连以上仍有健康内膜，可因经血流出不通畅而产生经期腹痛、月经血淋漓不净，乃至官腔积血；如子宫内膜未受损伤而仅损伤子宫颈管 内膜，造成子宫颈管粘连，可产生较严重的周期性下腹疼痛，没有月经来潮。

　　造成子宫内膜基底层破坏的缘由除行人工流产术外，产后刮宫术也 会造成宫腔粘连。严重的化脓性子宫内膜炎、结核性子宫内膜炎也可造成子宫内膜基底层破坏而产生闭经。子宫内膜基底层破坏后虽然没有月经来潮，但卵巢功能正 常，如没有其他症状，也没有生育要求，可不作医治。结核性或化脓性子宫内膜炎要医治原病发，但常常疾病医治后子宫内膜仍不能修复，依然闭经。

　　这类疾病很容易造成女性手足无措，很严重的影响到身心健康，但是月经不调，大家不要忽视，应当注意全面的进行调养，而且要注意保健方式，全面的进行调理，才能更快的恢复到健康状态，希望患者尽早治愈疾病，阔别这类疾病的影响。